Pierre de gratitude : comment la trouver et l’utiliser

Se mettre dans un état de gratitude est une excellente méthode pour rester dans un état d'esprit positif. Cependant tout au long de notre journée, une multitude de faits et de situations viennent nous énerver : cette personne qui vous bouscule dans la rue, ce métro en retard, ce collègue qui n'a pas écouté vos consignes et qui vous demande de répéter pour la 3ème fois ...

La pierre de gratitude, c'est un moyen rapide, peu onéreux ou gratuit de vous remettre dans un état positif rapidement. Mais comment trouver sa pierre et comment l'utiliser ?

J'ai découvert cette méthode simple et efficace dans le documentaire "The Secret". Lee Brower, un enseignant américain y explique comment, il a eu cette idée pour l'aider à se maintenir dans un état de gratitude tout au long de sa journée. Et comment, cela a aidé, un ami à lui dont l'enfant était gravement malade à rester optimiste malgré la difficulté de la situation.

Pour ma part, j'en ai plusieurs : une pierre du mur des lamentations à Jérusalem, sur mon coin autel de méditation, une pierre émoussée par la mer dans ma poche, un cristal de roche près de mon lit ... Je prends aussi celle qui m'inspire selon le moment. Cela m'aide à me recentrer. Et cela fait plusieurs années que je remarque que le positif, attire le positif ! Et vous pratiquez-vous déjà cette méthode ? Quels bénéfices en tirez-vous ?

Extrait du film "The Secret" à propos de la gratitude. Vous pouvez obtenir le secret en DVD ou en livre .

1. Se mettre dans un état de réceptivité avec l'intention de trouver sa pierre
2. La chercher, lors d'une balade ou d'un achat dans un magasin de pierre
3. Si vous voulez offrir cette pierre à un ami, pensez bien à lui/elle au moment où vous la choisissez
4. Bien prendre le temps de la sélectionner en fonction de son ressenti
5. Gardez-là dans son état naturel, ou décorez-là selon votre envie
6. La prendre assez petite pour pouvoir la faire facilement tenir dans vos poches
7. La prendre avec soi le matin et la glisser dans l'une de vos poches
8. La toucher plusieurs fois dans la journée en pensant à toutes les choses positives dans sa vie aujourd'hui
9. Remercier la vie pour tous ses cadeaux
10. Vous pouvez créer plusieurs pierres de plusieurs tailles et forme pour être sûr d'en avoir toujours à portée de main.

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